いつも午前2時くらいに寝て9時くらいに起きる毎日でした。せめて0時に寝れるようになりたい…と、ここ数年実は思っていました。 なのに…なんと…ここ6日間くらい23時に寝て7時くらいに起きる生活が実現しました!すごい!出来るもんですね…きっかけはこの本↓ …
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