「もっと◯◯があったらいいのに」と思う癖がある。希望とか、夢中とか、行動力とか、決断力とか…etc.それがあれば、もっといい自分になれるのに…と思ったりする。でも、それって本当なのだろうか。なんかそれも、もう十分なんじゃないか。もう十分自分にはあ…

私がまだ降りたことのない駅の周りをぷらぷらと、当てのないまま歩いてきました。普段だったら、神社とかお店とかどこか良さげなところを検索して、そこを目標にして行きます。目的の無いまま歩くってなんだかもったいない感じがしていました。でも今回は目…

私は何か１つ悩みや心配事があると、それについてずっと考えてしまう癖があります。 最近だと、口を開けると左顎の骨がカコッと鳴ること、飲み込むたびに左鼓膜？に違和感があることが気になっていました。元々、私には強く＆長く噛み締めるクセがあり、それ…

悪い奴、居ない方がいいですよね…まぁでも居なくならないし、たぶん居てくれなきゃ困るんです。悪い奴が居てくれたら、その分自分が正しいって思えるから。自分の方がマシだって思えるから。こんな自分に気付くとうんざりします。悪い奴に「なんであんなこと…

今日は、体感的には湿度がすごくて体が重めで眠かったです。 さて、最近思うのは「全てのことを分かろうとするのを諦めよう…」ということです。 全てのことを分かる、だなんてそもそも無理なんです。それでも「安心を得るため」そして、「どうしてちゃんと知…

最近トイレに行く回数が多いことをちょっと気にしていたんですが「ストレスかなぁ」なんて思っていました。でも、ふと「あれ、朝食のコーヒー牛乳とか、ミルクティーのせいかも…？」などと思って飲むのをやめたらトイレに行く回数がガクンと減りました。ぜ、…

先日、23時入眠 7時起床、夢の8時間睡眠！というブログを書きました。…が、生理になって「まぁそんなに頑張らなくていっか！」と漫画を読みまくってたら昨日は午前2時の入眠でした笑。でも、やっぱりそれだと午後が眠くなりやすく、疲れやすいですね。なので…

タイトルの通りなんですけど、突然大学の同級生グループラインに入れられててびっくりしました。どうやら同窓会をやろうとしているらしい。みんな元気ですね…。 大学かぁ…今思うと、はじめてのひとり暮らしに必死で、単位落とさないように試験とレポートに必…

いつも午前2時くらいに寝て9時くらいに起きる毎日でした。せめて0時に寝れるようになりたい…と、ここ数年実は思っていました。 なのに…なんと…ここ6日間くらい23時に寝て7時くらいに起きる生活が実現しました！すごい！出来るもんですね…きっかけはこの本↓ …

最近の朝の習慣 着替え トイレ 口をゆすぐ 白湯を飲む 瞑想10分 ガボールアイ3分（1日3分見るだけでぐんぐん目がよくなる！…らしい） 20分程度早歩きで散歩 朝ごはん 最近はこんな感じ。 意外と色々やってるな〜。瞑想とか散歩はやらない時もある。「絶対に…

Twitterには「トレンド」「おすすめ」のトピックが表示される機能がある。見なければ良いのだけれどついつい見てしまう時がある。その際、自分とあまりにも異なる価値観の内容を目にすると、イライラしたり腹が立ったりして疲弊してしまう。Twitterのアカウ…

先日不安になることは、自分の生態であり特徴だと書いた。その通りではあるのだが、長ーーーーい時間、それこそ1日から数日不安や心配に時間を費やすのは疲れるし、しんどい（本当のことを書くと、1週間とか、ものによっては数ヶ月とか年単位で同じことに不…

私は色んなことに不安や恐怖を感じやすい。バックからスマホ取り出した後は、その時に別の物を落としてないか不安になるので必ず周りを確認したりとか。新しいことをやる時には必ず検索しまくったりして、結局やらなかったり、やったとしても時間がかかった…

今日はリサイクルショップに行こう！と自分のいらない物を集めていたら、母から「これも持って行って」と未使用ではあるものの、私が知らないメーカーのシャンプーとリンスを渡された。買ってから何年経ったのか確認すると2年？くらいとのこと。この話をされ…

私の漫画歴、1番初めは「あさりちゃん」でした。 あさりちゃん（１） (てんとう虫コミックス) 作者:室山まゆみ 小学館 Amazon 本格的に初めてハマったのは「ときめきトゥナイト」 ときめきトゥナイト 1 (りぼんマスコットコミックスDIGITAL) 作者:池野恋 集…

題名に書いたものの、人によるだろうな。 私は、自分じゃない、現実にはいないすごい人になって賞賛を浴びるとか、腹が立つ人にベラベラと言いたいことを思うように言うとか、そういう空想に耽ることが、幼い頃からから癖で染み付いている。そういった空想が…

昨日はなかなか寝付けず、なんとも落ち着かず自分で自分の頭をボコボコと殴ってしまった。殴っても仕方ないんだけどなんだかイライラしてムカムカして殴ってしまった。さっきYahoo知恵袋見たら、子供だけでなく大人でも結構頭殴っちゃう人いるんだなぁ、自分…

商品の状態を正確に記載して、その状態を保持し続けて、そしてそれを間違えないで発送する…というのがしんどい。もっと適当にやればいいのかもしれないんだけど、購入者の方に喜んで欲しいとか、怒られたくないとか、綺麗な状態で送りたいとか、ちゃんとやら…

最近メルカリを始めました。自分で価格を決めてそれが売れると嬉しい！でも、出品情報を作成するのが面倒くさい…。私自身が少し神経質なので、傷や汚れがないか隅々までチェックして、正確に商品の状態を伝えるよう、なるべく細かく記載してます。せっかく買…

公園行って外で本を読もうと思ったら、子供が沢山居た。ベンチに座ったものの、子供たちはボール遊びをしていて、ボールがこちらに飛んでくるのでは？とヒヤヒヤするので諦めてベンチから離れた。するとすぐに子供が私が座ってたベンチに座り出した。それを…

寝る前にその日の良かったことを書く 朝型に切り替えたいなら早寝よりも早起きから調整する 朝、目が覚めたら二度寝せずにカーテンを開ける 朝起きたら、自分の良いところを３つ書く 4の後、5分瞑想をする 午前中に散歩して朝日を浴びる モヤモヤすることが…

人に嫌な気持ちを与える存在、喜びを与えられない存在。長年、私はそう思い込んで、居ない方がいいんじゃないか？価値の無い人間じゃないか？と思いがちだった。そう思う時、当然辛くなる。 最近気づいたのだが、「辛い」と感じる時は自分の本音とは別の考え…

疲れて眠い。 最近またある不安がモヤモヤと心を充満している。すぐに解決したくなるし、スッキリしたくなる。そうすると、自分をコントロールしようとして疲れるのかもしれない。自分をコントロールしたり変えたりするのは、疲れるし億劫だ。それなのに、相…

私はよくボーッとしてしまって、脳内で妄想ストーリーを繰り広げる癖が子供の頃からあります。そこの中の主人公は私だったり、別の人間だったりするのですが、たまに人を非難したり責め立てている場面を妄想してしまいます。例えば、女性を蔑める発言をする…

私はやたらと「正しさ」にこだわります。先日、母の代わりに買い物を頼まれて、その際に母が母のクレジットカードを渡そうとしてきました。でも、クレジットカードの裏には「他人には譲渡しないこと」と当然書いてあります。書いてあること（正しさ）から逸…

昨年は喪中だったので年賀状はありませんでしたが、今年は元旦に3通受け取りました。皆さんマメですね…自分も元旦に着くように出そうかな、とか思ってたけど結局受け取ってからお返ししました。まぁでも今日返事を出したので偉いです。 私に出してくれた方は…

明けましておめでとうございます。今年もよろしくお願いいたします。 タイトルの通り瞑想を始めました。きっかけはこちらのブログ 何度でも言う。俺たちは選べるんだよ。 - いばや通信 30分朝晩瞑想をするといい、と書いてあって、とりあえずやってみようと…

昨日は朝の9時半から、人間ドックだった。受付の方があまりにも愛想が無くてちょっとムカついて、ちょっと可笑しかった。研修中の札が付いていたのにすげーな、落ち着いてるし良い度胸してるなと思った。 身長、体重、腹囲、視力 採血 心電図、腹部超音波、…

私はずっとちゃんとしようとしてきたし、それが私らしさ、なのだと思っていた。しかし、本当にそうなのだろうかと最近思ってきている。 慎重になること、よく考えること、不安なら確認すること。 それらは悪いことではない。でも、そうしなきゃと思うと面倒…

私は不安になりやすい性質なので、色んなリスクが起きないように見張って生きてきたように思う。 戸締まり バックから財布などを落とさなように スマホがウイルスにかからないように 個人情報の管理 健康の維持（不健康にならないように） 他にも沢山あるけ…